7 Alasan membaca buku lebih baik daripada pacaran
Buku adalah teman sejati Anda. Kata-kata bijak ini benar! Satu buku yang bagus dapat mengusir rasa sepi dan memberi segudang pengetahuan. Buku akan mengisi hari-hari Anda dengan indah seperti kekasih Anda. Namun buku bisa jauh lebih baik dari kekasih Anda saat ini? Kenapa?
1. Buku tidak menipu atau menyakiti Anda
Sebuah buku tidak akan pernah menipu atau menyakiti Anda. Berbeda dengan kekasih yang bisa menyakiti atau membohongi Anda kapan pun. Meskipun kadang seorang pengarang buku mempunyai pendapat yang berlainan dengan fakta, setidaknya buku tersebut memberikan referensi tentang suatu hal dari berbagai segi dan pendapat.
2. Buku dapat menunjukkan gambaran nyata dunia
Tidak seperti dunia fantasi cinta Anda, buku akan membuat
Anda di dunia nyata. Seorang pacar mungkin membuat Anda sering berkhayal selama
beberapa bulan tentang cinta. Tapi buku hanya akan membuat Anda dekat dengan
kebenaran. Sebuah buku yang bagus pasti
dapat membantu Anda untuk menyingkirkan kelemahan Anda dan menjadi orang yang
lebih baik.
3.
Tidak akan pernah membuat Anda merasa kesepian
4.
Memberi Anda pengetahuan
Dengan membaca, Anda akan menambah ilmu dan pengetahuan Anda. Wawasan menjadi luas, Anda juga menjadi cerdas. Sebaliknya, tidak semua pacar bisa menambah wawasan Anda. Pengetahuan orang berbeda-beda. Jika mendapat pacar yang wawasannya tidak luas, bahan obrolan Anda juga tidak akan bermutu.
5.
Buku tidak pernah memaksa Anda untuk berubah
Seorang pacar mungkin mengharapkan Anda untuk menjadi lebih ramping, menjadi lebih feminin, lebih seksi bahkan dengan cara memaksa yang sebenarnya tidak Anda inginkan. Di sisi lain, buku tidak akan pernah melakukan semua ini. Dia adalah benda mati yang tidak menuntut macam-macam dari Anda. Justru Anda bisa berubah menjadi lebih baik setelah membaca buku.
6. Anda selalu dapat
membeli buku baru
Anda tidak bisa mengganti pacar Anda jika Anda tidak menyukainya. Anda mungkin bisa melakukannya sekali atau dua kali tetapi tidak mungkin untuk mengganti pacar setiap waktu. Di sisi lain, Anda selalu dapat membeli buku baru ketika Anda merasa bosan dengan satu buku.
7.
Buku yang bagus bisa menjadi guru kehidupan
Sebuah buku yang bagus pasti dapat mengajarkan perbedaan antara apa yang benar dan apa yang salah. Buku bisa memberi pesan moral dan hikmah dari kehidupan.
Tag :
Info
Hai Wanita, Bila Punya Gejala Ini Artinya Anda Kurang Gizi
Dibandingkan pria, hidup wanita cenderung lebih
teratur. Harapan hidup pun biasanya lebih tinggi. Tapi karena banyak urusan
yang harus diselesaikan, baik urusan pekerjaan dan rumah tangga, tidak sedikit
wanita yang mengabaikan kondisi tubuhnya sendiri.
Seperti misalnya kurang gizi, banyak wanita tidak
menyadari dirinya mengalami kondisi tersebut. Padahal gejalanya bisa terjadi
dalam kesehariannya.
Berikut beberapa gejala yang menandakan bahwa wanita
kurang gizi, seperti dilansir Boldsky:
1. Kelelahan
Gejala utama dan paling banyak terjadi pada wanita
kurang gizi adalah kelelahan. Wanita yang kurang gizi tidak akan memiliki
energi untuk melakukan kegiatan, bahkan untuk makan sekalipun. Ketika otot
tidak mendapatkan cukup nutrisi penting seperti kalsium, otot akan menjadi
lelah dan akibatnya tubuh kehilangan energi.
2. Tekanan darah rendah
Jika Anda mengalami kurang gizi, tekanan darah akan
selalu rendah (hipotensi). Jika Anda tidak makan karbohidrat dan lemak, tubuh
akan kekurangan glukosa dalam darah, yang akhirnya berpengaruh pada tekanan
darah.
3. Sering pusing
Ketika tekanan darah drop, tubuh akan kehilangan
keseimbangan dan kepala akan terasa berputar. Kondisi ini menyebabkan Anda
mengalami pusing dan sakit kepala.
4. Anemia
Anemia di kalangan wanita sangatlah umum. Anemia
terjadi karena tubuh wanita tidak mendapatkan cukup makanan yang mengandung zat
besi. Kondisi ini makin diperparah ketika wanita sedang menstruasi atau setelah
melahirkan.
5. Sensitif dan mudah tersinggung
Perubahan hormon di tubuh wanita terjadi begitu
mudah. Ketika tubuh wanita tidak mendapatkan cukup nutrisi, keseimbangan hormon
pun terpengaruhi. Ini menjadi satu penyebab suasana hati wanita yang tidak
baik.
6. Rambut rontok
Rambut dan kulit menjadi sehat bila tubuh Anda juga
sehat. Jika Anda tidak mendapatkan cukup makanan yang bergizi, rambut akan
menjadi rapuh dan mudah patah. Jika Anda mengalami kerontokan rambut yang tidak
normal, bisa jadi itu tanda-tanda Anda mengalami kurang gizi.
7. Menstruasi tidak teratur
Ketika tubuh tidak mendapatkan cukup zat besi dan
kalsium, tubuh akan menjadi 'kelaparan'. Dalam kondisi tersebut, tubuh mulai
menyimpan nutrisi dan menghentikan darah menstruasi. Kekurangan zat besi adalah
salah satu alasan umum untuk ketidakteraturan menstruasi.
8. Berat badan turun
Kurang gizi bukan hanya perkara kekurangan vitamin
dan mineral. Ketika Anda mengurangi karbohidrat dan protein, tubuh juga akan
menjadi kurang gizi. Pada kasus ini, gejalanya bisa terlihat dengan penurunan
berat badan.
9. Gampang sakit
Ketika tubuh kekurangan zat pembangun imunitas
seperti vitamin C, zinc dan nutrisi vital lainnya, tubuh akan menjadi gampang
sakit. Anda juga perlu curiga ketika penyakit yang Anda derita tak kunjung sembuh.
10. Kulit mudah memar
Kulit yang mudah memar pertanda pembuluh darah
kapiler Anda rapuh. Kondisi ini terjadi bila jumlah platelet darah berkurang.
Ini berarti Anda membutuhkan vitamin K dan folat dalam jumlah banyak.(mer/vit).
Sumber
Sumber
Tag :
Info
Kegiatan penanaman 1000 Pohon
Hai Sobat Foxist?
kali ini saya mau membagikan kegiatan kelas kami pada tanggal 15 Februari 2013, loh kok sayabaru nge share sekarang? ini dikarenakan saya sibuk mengurus dunia nyata dulu . Kegiatan Penanaman 1000 pohon ini dilakukan di lahan-lahan disekitar wilayah SMA Negeri 1 Sumber, Hmm kegiatan ini bertujuan untuk melestarikan lingkungan dan menciptakan lingkungan yang suananya Adem dan Asri.
Kegiatan ini dilakukan oleh seluruh siswa SMA Negeri 1 Sumber kecuali Siswa kelas XII dikarenakan focus Ujian Nasional.
:
Bagaimana kegiatan yang kami lakukan bersama? menarik bukan? 
Tag :
Kegiatan Kelas
Makanan yang dapat merusak tubuh dalam SEKEJAP
Berbagai ancaman bagi kesehatan bisa ditemukan dalam makanan sehari-hari mulai dari gula, garam hingga lemak jahat. Masing-masing butuh waktu yang berbeda untuk menimbulkan kerusakan mulai dari hitungan detik hingga menit.
Kerusakan pada bagian-bagian tertentu di dalam tubuh bisa terjadi hanya dalam hitungan jam, bahkan menit. Bahan-bahan yang biasa dikonsumsi sehari-hari lewat makanan dan minuman akan memicu kerusakan, tentunya jika dikonsumsi secara berlebihan.
Seberapa cepat kerusakan itu terjadi, berikut perbandingannya seperti dikutip dari Dailymail..
Rokok : 3 detik
Untuk mencapai paru-paru, asap rokok hanya butuh waktu sekitar 3 detik dan langsung memacu jantung untuk bekerja lebih keras dalam memompa darah. Tekanan yang meningkat akibat kerja jantung yang berlebihan dapat memicu serangan jantung dan stroke bagi yang punya risiko.
Gula : 2 menit
Bahkan sebelum ditelan, gula sudah memicu kerusakan pada lapisan enamel gigi karena dalam 2 menit bisa memicu pertumbuhan bakteri jahat di rongga mulut. Begitu ditelan, 20 sendok teh gula bisa mengurangi kemampuan sel darah putih untuk membasmi bakteri jahat penyebab penyakit hanya dalam 2-5 jam sesudahnya.
Alkohol : 6 menit
Dalam waktu 6 menit, 1 liter bir atau 3 gelas anggur beralkohol sudah bisa menyebabkan kerusakan otak meski sifatnya reversibel alias tidak permanen. Jika dilanjutkan sampai mabuk dan dilakukan terlalu sering, maka kerusakannya akan menjadi permanen.
Garam : 30 menit
Makanan asin bisa memicu pengerasan pembuluh darah arteri alias nadi hanya dalam 30 menit setelah ditelan. Dampak lain dari kelebihan garam adalah terserapnya cairan ke pembuluh darah sehingga tekanannya naik lalu meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung.
Kafein : 30 menit
Setengah jam setelah minum kopi, tekanan dan aliran darah ke otot akan meningkat sehingga menjadi lebih berstamina karena ada pelepasan hormon adrenalin. Sebaliknya, aliran darah ke organ lain selain otot akan berkurang, sehingga mengurangi kinerjanya.
Lemak jahat : 45 menit
Kandungan lemak jenuh pada keju, biskuit dan jenis makanan lainnya bisa meningkatkan risiko penggumpalan darah dalam waktu kurang dari 1 jam. Dampaknya tentu saja adalah penyumbatan pembuluh darah yang bisa memicu serangan jantung. Kabar baiknya, lemak tak jenuh dan asam lemak omega-3 pada kacang-kacangan dan minyak ikan bisa menetralisir efek lemak jenuh.
Kesimpulan :
Maka, hindari, atau setidaknya, kurangi konsumsi makanan-makanan seperti itu, agar tubuhmu tidak cepat rusak
Sumber
Tag :
Info
